*1 april*

Een jaar geleden postte ik op Instagram over een nieuw decennium en er is alweer een jaar voorbij. Ik heb toen bewust tijd met God doorgebracht om samen met Hem tot een heldere visie te komen voor mijn leven, de komende 10 jaren. Uiteraard volledig bewust van het feit dat het leven niet maakbaar is en je niet op alles invloed hebt. Daaruit kwamen wel bepaalde doelen voor het afgelopen jaar. Niet alles is behaald, maar ik  kies ervoor om de vooruitgang die is gemaakt te vieren!

Zo behoort gezond en actief leven tot het plan. Al veel langer wandel ik elke ochtend vroeg een ‘lang’ rondje (20-30 min) met de hond. M’n gemiddeld aantal stappen zijn toegenomen van 6949 naar 8933 op een dag. Sinds een jaar doe ik aansluitend van maandag tot en met zaterdag thuis ook standaard een workout van 20 a 30 minuten. Daarnaast eet ik op die dagen suikerarm. 

Maar op zondag hoef ik niets en mag alles. Dat is een bewuste feestdag. Ook op andere bijzondere dagen (met een feestje of vakantie) geniet ik van alles heel bewust. 

Inmiddels ben ik ongeveer 5 kg lichter. Maar belangrijker: ik voel me beter, fitter en gezonder dan ooit! Echt de verandering in mijn levensstijl die past bij wie ik nu ben. Dat hoef ik niet ‘vol te houden’, maar dat hoort bij me. 

Wat denk je? 1 april of niet? 😉

“Most people overestimate what they can do in a year and they underestimate what they can do in two or three decades” - Tony Robbins